毎日、毎回、”うがい”をどのくらいされていますか？
オミクロンもインフルエンザも普通の風邪もどれも「空気感染」です。
ということは、「うがい」が重要なポイントにります。
手は消毒、マスク着用はされていますが、マスクしていることで、
「うがい」が少しだったり、殆どしていなかったりの方が多いです。
マスクとウィルスとの大きさの比較として表現すると、
マスクの網目がサッカーゴールの網に例えると
ウィルスはパチンコ玉の大きさに値します。
なので、如何にマスクではウィルスは阻止できないことになります。
なので、予防として「うがい」が重要になってきます。
〇「うがい」をどのくらいするのが理想なのか？
私の見解では、毎回水を口に含んでガラガラを10カウント×10回を1セットで、
ちょくちょく多ければ多いほどウィルスを阻止できます。
うがい薬を使うと更に効果は高いですね。
〇あと追加で行うと良いことがあります。
それは、化学的な研究されたことなのですが、喉の粘膜表面にウィルスが着いたら
細胞内に侵入するまでには、2時間程かかるそうです。
ということで、このことを応用して、2時間内毎に毎回200～300CC以上の水分を
飲めば喉のウィルスや細菌は洗浄され胃液に落ちて消滅します。
この考え方もウィルス、細菌の感染予防になりますね。
是非、皆さんにお試しをして頂ければ幸いです。
(以上のことは絶対に完全ではありませんので、一つの参考にして下さいませ)